Kijken (zelfzorg)

Erna Poolman heeft een aantal simpele maar mooie filmpjes (met oefeningen) over zelfzorg gemaakt. Meer van dit vind je op haar website




Oprah zou Oprah niet zijn als zij niet ook iets te zeggen had over dit thema ;-):

Robert Wicks doet een pleidooi voor een self-care protocol als middel om de veerkracht van compassie veilig te stellen: